越是脖子细长的美女越容易得颈椎病

05.11.2015  19:07

低头刷微信、在电脑前一坐三四个小时……你知道吗?这些行为都会伤害颈椎。

我国约有2亿多颈椎病患者,其中中青年是“主力”。专家告诉现代快报记者,在患病人群中还发现,越是脖子细长的美女,越容易得颈椎病。

病例

地板销售员因颈椎病辞职养病

45岁的李女士,曾是一名地板销售员,每天坐在电脑前低头开票,几年下来,她的颈椎病严重到无法工作的地步,不仅颈肩痛,头也昏沉沉的。一年半以前,李女士辞掉工作在家养病。

前段时间,李女士来到江苏省中医院看病,接诊的骨伤科主任陈刚表示,李女士的颈椎退变严重,颈部5、6椎间盘突出,“”在脊髓上,如不手术,颈椎间盘突出将继续压迫脊髓及中枢神经。

专家为了最大限度地保留李女士颈椎正常的生理活动,决定为她施行人工颈椎间盘置换手术。这种手术既解除了病变颈椎间盘对脊髓和神经的压迫,又保留了手术节段颈椎的活动度,达到仿生的目的。10月28日,经过一个多小时的手术,医生将人工假体植入李女士椎间盘原部位。手术过程中仅流血10ml,近乎微创。

你知道吗

低头一下,脖子压力会猛增

你知道吗?每低头一下,你的颈椎和脖子都在承受压力。杨挺介绍,假设你的体重是100斤,那么头部重量约为7斤。当你低头时,颈椎受到的压力是头重量的4倍,达到28斤,相当于脖子上挂着一个两岁大的孩子。

颈部肌肉主要集中在后部,如果头部前倾,后颈肌肉受到的张力就会增大,如此保持一段时间,后颈肌肉容易劳损、出现炎症。长此以往,还会影响骨骼生长,导致颈椎弯曲,这时候已经不可逆了。

不过,陈刚说,也不必谈颈椎病色变,大多数颈椎病预后是良好的,经过药物、牵引、锻炼等,一般可以取得明显效果。

发现

年轻人患颈椎病

多是“手机颈

颈椎病已不再是老年人的“专利”,许多年轻人成了“手机颈”。“平均每10个来看颈椎的年轻人,有五六个经常低头玩手机。”江苏省中医院骨伤科副主任医师杨挺介绍,这些年在门诊明显感到,就诊的年轻人越来越多了,10年前来看病的大多是五六十岁的人。而如今,二三十岁来看颈椎病的十分平常,这些病人大部分有个共同特点:手机依赖。他们甚至在候诊时也在玩手机。

我接诊过最年轻的患者只有16岁,可想而知今后颈椎会退化得很严重。”杨挺说。

细长脖子的美女

颈椎更容易受伤

女子的脖子细而长,看上去显得柔美。但有骨科专家发现,细长脖子的人更容易患颈椎病,脖子短而粗的人颈椎可能相对更健康。

杨挺解释,就好比一个脖子细长的美女和拳王泰森,即便生活环境一样,一样受风,一样经常低头,脖子细长的美女会得颈椎病,但泰森就不会得。因为细长脖子的人,颈椎附近的肌肉太薄弱了,如此薄弱的肌肉分担颈椎受到的压力也会增大,长久以往,颈椎自然要被压出病来。

建议

颈椎不好,试试保健操

一、“头手较劲”运动

后伸较力:两手手指交叉置于头后,手臂用力向前,颈部用力向后,头手较劲。

侧方较力:一手掌置于头侧面,手臂与颈部用力较劲。

前屈较力:双手置于额部,手臂与颈屈肌肉群用力较劲。

二、肩胛带肌肉功能练习

十点十分”姿势:站定或者坐定,双上肢上举向外上伸直,指向钟表十点十分方向,手掌朝向外,坚持10秒钟后放下,间隔10秒,反复10次。

耸双肩”保健:站定或坐定,反复上耸双肩,保持颈部不动。

三、“隔墙看戏”练习

站定或者坐定,“昂首挺胸”,足跟不离地,头颈努力向上。(孙茜安莹)