肾虚别慌张 3个偏方帮你的肾脏找回年轻活力

17.06.2014  05:30

我们都知道,男人肾虚很常见,尤其是中年男人,不然也不会有漫天盖地的补肾广告。但肾虚不建议马上就吃药,很多食物都有补肾养肾的功效,可以先试试!

琥珀核桃

【功用】补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱 ,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

【主料】核桃肉300克,白糖150克。

【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金,捞出,沥去油,晾凉后食用。

刺莓酒

【功用】健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,肾疲乏力,健忘失眠。

【主料】刺莓果100克,米酒500克。

【制作】将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

龙眼肉粥

主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

健康是我们幸福生活的重要保证,没有健康谈何幸福,如果肾虚了,大家不妨试一试上面的几种食疗方法。