裹了一白天的男人晚上不妨这样睡 老婆一定“望眼欲穿”

    性功能与裸睡有何干系？裸睡有种无拘无束的自由快感，对治疗紧张性疾病居然男性性功能障碍有一定疗效。但对于老夫老妻却未必见效。夫妻相关的时间越久，这种性刺激的力度会大大减少。

    裸睡，不是所有人能接受的事情，但接受裸睡的人却深深地爱上并享受裸睡带来的舒适感。事实的确如此，经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。甚至有人将裸睡比作泡温泉，在脱去全身的衣物后，皮肤的血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。

    裸睡有种无拘无束的自由快感，对治疗紧张性疾病居然男性性功能障碍有一定疗效。

    在美国、日本等国家，裸睡一族的规模是相当壮大的，特别是在日本十分受推崇。据说北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。除此之外，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。

    但在我们身边，真正接受裸睡并亲身实践的人还是少数，虽然裸睡有不少好处，但也存在许多实际问题，特别是性功能和裸睡的关系一直扑朔迷离。有人认为，裸睡未必“助性”！

    裸睡对男性的好处

    裸体睡眠对男性的性障碍预防有很好的作用，若是穿着衣服入睡，一些紧身的衣服会影响血液循环，男性的阳气便被阻止了，对男性的性功能百害而无一利。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；

    紧身衣服对身体有压迫感和产生强烈的摩擦。进而导致勃起的障碍。还会频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

    男性的裸睡对治疗患有紧张性病症的患者治疗有明显的功效。同时，对男性由于心理压力紧张造成的勃起功能障碍也是有很好的作用。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

    男人裸睡会让你床上功夫更猛，有利于增强男性性自信

    中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

    专家提示：建议夫妻双方裸睡，这样的生活习惯可以让彼此对身体的开放更加的坦然，这就使性生活的进行也更加无拘无束。在心理层面上来看，裸睡还可以减少夫妻的隔阂，增加夫妻情感的亲密，对夫妻婚姻生活的维持也有很好的作用。

    裸睡对于新婚夫妇可能是“性情大发”的催化剂，但对于老夫老妻却未必见效。

    夫妻相关的时间越久，这种性刺激的力度会大大减少。 如果要催情，不妨穿上情趣内衣更有效。若是结婚5年以上的男人，则更依赖心理“助性”。男人的心理状态和做爱时的心情才是最有效的兴奋剂。如果意境好和心情好，即使穿衣入睡也能性致盎然，否则，裸睡也不见得能激发性欲。

    当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。