市疾控中心提示：清明假期外出要做好个人防护

　　清明节临近，不少市民有出行计划。3月31日，市疾控中心提示，清明假期，有出行计划的市民要加强个人卫生，做好防护。同时，春季要注意防控水痘、麻疹、风疹三种常见传染病。

　　清明假期，市民外出时，要均衡饮食，规律生活，保证睡眠，适量运动，提高自身免疫力；要开窗通风，保持室内空气新鲜，不到人口密集、空气不流通的场所；加强个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时，用手帕、纸巾或者衣袖内侧掩住口鼻；如出现发热等不适症状时，要及时就医，就诊时佩戴口罩，回家后要洗手消毒，避免交叉感染，避免接触传染病患者。

　　同时，春季要注意防控水痘、麻疹、风疹三种常见传染病。市疾控中心专家提醒，水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要经呼吸道飞沫和直接接触水痘疱疹液传播，也可通过被病毒污染的用具传播，如玩具、文具、门把手等。该病传染性强，人群普遍易感，多见于儿童，极易在托幼园所和学校内引起聚集发病。接种水痘疫苗是预防水痘最经济有效的方法。

　　麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，每年3月至5月是麻疹的季节性发病高峰，麻疹是传染性最强的传染病之一。麻疹患者是唯一的传染源，病毒可经飞沫传播或直接接触感染者的鼻咽分泌物传播，人群普遍易感，在人员拥挤、空气不流通的工作及生活场所更容易实现传播。专家建议，大型工厂企业的职工、医护人员和护工、学校的教职人员等在人员密集场所工作的人群，要尽早接种疫苗。如果出现发烧、出疹、咳嗽等症状，要尽快就诊。

　　风疹是由风疹病毒引起的呼吸道传染疾病，春季高发，人群普遍易感。感染病毒后，早期会出现发热、咳嗽等症状，之后面部首先出现浅红色斑丘疹，迅速遍及全身。儿童患病时，通常病情轻微，孕妇患风疹，则可能导致胎儿死亡或者先天性缺陷，如先天性心脏病、白内障、耳聋等，即先天性风疹综合征。接种风疹疫苗是最有效的预防措施。未接种过疫苗的儿童、成人，尽量少去人员聚集的公共场所，孕妇避免与风疹患者接触。