市民如何应对沙尘暴 省疾控中心发布健康防护提示

　　3月15日6时41分，省气象台发布沙尘暴黄色预警。广大市民感受到了强沙尘天气的威力，室外黄沙漫天，能见度非常低，空气中弥漫着浓烈的沙尘味道。如何应对久违了的沙尘天气？怎么做好沙尘天气下的健康防护……针对广大群众关心的话题，省疾控中心发布健康防护提示，沙尘天气过程中，居民应尽量减少外出活动，采取有效的个人防护和居家措施。

　　沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。沙尘天气发生时，居民应该减少外出活动，尽量留在室内并关闭好门窗；因职业需要必须在室外活动的人群(如交警、环卫工人、建筑工人等)，应做好个人防护措施；老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群，应尽量避免外出，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。

　　 个人防护措施

　　佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上防护口罩。

　　可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医。

　　佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

　　 居家防护措施

　　及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内；采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮；可使用加湿器、洒水等方法保持适宜的室内空气湿度；有条件的室内开启空气净化器。

　　 缓解不适症状

　　沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

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　　沙尘天气，通常所说的沙尘暴，指沙粒、尘土悬浮空中，使空气浑浊、能见度降低的天气现象。根据国家标准《沙尘天气等级》(GB/T20480-2017)的定义，按照地面水平能见度划分，将沙尘天气依次分为浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴五个等级。其中沙尘暴是指由于风将地面沙粒和尘土吹起，使空气很浑浊，水平能见度＜1千米的天气现象。