国庆中秋期间献血屋正常开放 市民可就近参加无偿献血

　　9月30日，市红十字血液中心发布消息，节日期间，除位于解放路万达广场西南角的万达献血屋、位于和平南路太化医院门口的太化献血屋献血时间有调整，其余13个城区献血屋及血液中心正常开放，市民可就近参加无偿献血。

　　据介绍，国家提倡献血年龄为18周岁至55周岁，此外，至少献过3次血且近12个月内献血至少1次的，年龄可延长至60周岁。有传染性疾病、重要器官有严重疾病和地方病等情况的人群不能献血，有感冒、炎症或女性例假前后3天等情况的人群可暂缓献血。

　　献血前应注意啥？献血前一周不要服药。献血前要清淡饮食，不吃过于油腻的食物，如油条、乳制品等食品，切勿空腹献血。献血前一天及当天不饮酒，保证充足睡眠，不宜做剧烈运动。献血当日，献血者须携带本人有效身份证件的原件(身份证或社会保障卡、驾驶证、军(警)官证、士兵证、港澳通行证、台胞证、外国公民护照)，参加无偿献血。

　　献血后当天，不宜参加高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。在献血后的1日至2日内，适当增加饮水量，注意增加一些高蛋白质和易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果、蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食，不可饮酒。适当注意休息，不要剧烈运动，个别出现倦怠感觉者，只要保证充足睡眠，症状会很快消失。