当洞房夜要跟大姨妈“撞车” 该如何让她们实现“错峰”

 结婚，在女生看来，是一辈子的幸福与快乐，很可能一辈子只有这一次。但很不巧经期与结婚“撞车”了，痛经不是小问题，大部分的女性都会出现痛经的情况，只是严重程度各异，是不是对于痛经的你来说很是困扰呢？

    ——结婚不能承受之痛

    “痛经时只能坐着躺着，直不起腰，肚子像被刀割一样……”

    “脸色发白、出冷汗、全身无力，脑袋什么都想不了……”

    “来月经都至少要请一两天假，那几天完全听不了课……”

    不少有痛经的女生，都会有类似的感受。经痛来袭的时候，生活和学习都会受到很大的影响，如果结婚不幸碰上了痛经，那么一天的状态很可能变得很差。一些女生会纳闷，平时的饮食、作息都很规律，是什么造成了痛经呢？

    事实上，约有30%-50%青春期的女生会出现不同程度的痛经。原因可能在于，女生的子宫颈比较紧，经血排出比较困难，于是子宫需要强烈收缩，才能把经血排出去，结果导致腹痛。而这种痛经的严重程度，又与精神心理因素有较大的关系，如紧张、恐惧、抑郁、忧虑，都会使疼痛加重。

    那么，应该怎样做，才能避免这“结婚中不能承受的痛”呢？

    吃药调整经期？ NO！

    口服避孕药或孕激素，确实可以达到推迟月经的目的，但基本原理是用雌激素、孕激素打乱女生身体的内分泌规律，人为地制止经期，停药后虽然经期会恢复，但在女生身体还没完全发育成熟时就这样做，很容易引起内分泌失调，造成月经失调。

    此外，对于月经周期原本就比较紊乱的女生来说，盲目地靠药物改变周期还有可能导致内分泌失调，使今后的月经周期更加捉摸不定，对身体造成长期伤害。所以，不建议女生使用避孕药等激素类药物推迟经期，尤其是月经周期很规律，经血量正常，而且没有出现过下腹坠痛、手脚冰凉、腰酸等痛经症状的女生，顺其自然即可。

    结婚遭遇痛经？

    有办法！

    如何打响“痛经反击战”，专家给你支招：

    1、保持平常的生活习惯。痛经跟日常饮食和情绪有很大关系，通经的人本身容易紧张，所以，自己通过喜欢的途径缓解压力，同时保证每天的睡眠，不要熬夜。饮食方面，不能吃过凉的食物，不吃油腻、辛辣的食物。

    2、适当服用中药防治痛经。专家指出，在结婚期间可选择药效温和、副作用小的中成药防治。中医认为，容易出现痛经主要由于高考之时容易精神紧张，造成“气滞血淤”，治疗多采用“疏肝活血、行气止痛”的方法。

    痛经与结婚典礼相遇，其实解决的方法有很多种，只是你患有痛经最好早调理尽早治疗。痛经的你平时生活中可多吃些活血化淤的水果，榴莲性热可起到活血散寒，缓解痛经的作用。另外疼经前后注意保暖，平时忌口少吃辛辣、生冷的食物，相信你的身体会很快好起来的。