病来如山倒 早起6大信号是身体大病预警

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 ​

​ 一、起床后的四个信号 ​

​ 人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。​

​ 1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；​ 2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；​ 3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；​ 4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。​

​二、清晨对镜观察脸色​

​ 洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常：​

​ 1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；​ 2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；​ 3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；​ 4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；​ 5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。​

​ ​ 三、手部的警示信号​

​ 1、观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；​ 2、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；​ 3、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；​ 4、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；​ 5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常； ​ 6、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。 ​

​ 四、眼睛的警示信号​

​ 1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳；​ 2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。​

​ 眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下四个方面：​

​ 1、眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。​

​ 2、体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易发生眼睛疲劳。​

​ 3、环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等，可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。​

​ 五、耳朵老是嗡嗡作响 ​

​ 这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。​

​ 六、鼻子的警示信号​

​ 鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。​

​ 七、嘴的警示信号​

​ 嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。​