3种最不起眼的长寿菜 吃海带注意3大禁忌

    ①香菇能防癌：香菇因营养丰富，有助提高人体免疫力，被称为“菇中之王”。

    ②马齿苋杀菌：马齿苋又称长命菜，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。

    ③海带降血脂：海带降压降脂、有助预防动脉硬化、降低胆固醇。

    另外，吃海带时要注意3大禁忌，

    2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

    3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。