厉害了！80岁的“肌肉伯” 健身20多年肌肉会“跳舞”

　　在迎泽区迎泽街道双西一社区迎泽家园小区里，80岁的许斯力可是“明星”人物。他每天开车出门听快曲，在小区楼下种月季、葡萄树，还帮居民代养花。他坚持游泳20多年把自己练成了“肌肉伯”，摆起健美POSE来，暴突的胸大肌和肱三头肌看起来棱是棱、块是块，肌肉“动”起来酷似在“跳舞”。他还能做俯卧撑，20秒就做12个且脸不变色，也足够让小年青们汗颜了。

　　4月16日，在迎泽家园小区里，记者走进这位八旬老人不一样的生活。

　　 每天坚持游泳1000多米

　　八旬的许斯力，穿着一件单衣，红光满面、神采奕奕，宽肩膀、手臂上紧绷的肌肉线条十分明显，呈现出健壮的倒三角身材，咋看他也不像80岁的老人。站在一旁的老许的朋友说：“这老爷子厉害了！爱游泳还是‘肌肉男’，赶紧让他‘秀一秀’肌肉。”

　　说着，老许大方地脱掉外衣，留下白背心，露出了结实、健硕的肌肉，暴突的胸大肌和肱三头肌看起来棱是棱，块是块。“肌肉在动，看见没有？”他一边说，一边做出几个健美动作，胸大肌、肱三头肌等上身肌肉随身形而动，拉丝般的肌肉更显发达有力。

　　“秀”肌肉，“秀”力量。老许还做起了俯卧撑。20秒做一组，大家跟着数了12个，他却面不改色。原本，一位28岁的小伙儿还想和他“比划”一下，见老许连续做了两三组，把头摇成了拨浪鼓，打了退堂鼓说：“我不行，肯定比不过！”老许做完俯卧撑，脚尖一顶地，一个弹跳，起身了。

　　老许说，他是广东普宁人，上世纪60年代在北京矿业学院(现中国矿业大学)上大学期间，学习的是电机化与自动化专业，身体素质好，还被选拔成为大学生体操运动员。当时，在大学训练期间，练出了一身肌肉。大学毕业后，他来到了山西工作，虽然没有刻意锻炼，可身体素质一直不错。在山西生活数十年，他“迷”上了吃过油肉，这里已成了他的第二故乡。

　　如今，他到了80岁的年龄，眼不花、耳不聋，最让人羡慕的是，一年不生病，偶尔流鼻涕一天，第二天也保准能好了。他总结说，这主要得益于20多年如一日每天坚持游泳1000多米。

　　 坚持一项运动一定会受益

　　老许说，在1996年的时候，他身体出现过毛病。当时，腰疼、颈椎疼，还总感觉手抖。他去医院检查，医生说得了甲亢。“当时，我就不服气，开始每天游泳锻炼身体！”也就大半年的时间，锻炼见了成效，他的腰和颈椎逐渐不疼了，再后来，甲亢也没有了。不仅如此，他还成了泳池里的“金牌王”。

　　在1998年至2005年期间，他连续数年参加全国成人运动会等各类游泳比赛，取得了不少成绩，用他的话说是：“金牌就拿了有一抽屉”。果然，他拿出了一抽屉的奖牌，并把证书和奖牌摆在了茶几上。这些游泳奖牌和证书，从山西省到全国的，大小奖项近二十个。最让他得意的是，在2003年，“莲花物业”杯中国国际成人游泳邀请赛上，他获得了男子60—64岁组50米蝶泳第一名。“那一年，和我比赛的，可都是来自世界各地的游泳选手。”

　　游泳有了名气的他，还曾在太原一家游泳馆担任过总教练。他说，自己当总教练真不为挣钱，就是喜欢吹着哨子，教孩子们学游泳的快乐感觉。

　　老许豁达地告诉记者，随着年纪增长，体能不可避免地变差一点儿。以前，他还去过健身房，练出过腹肌，现在不去了。对于自己的身体状况，他很满意，并说：“到了我这个年纪的人，不少连走路都困难，而我能跑能跳不错了。”

　　一位78岁的邻居说，他羡慕老许的是，每天老许都要开车出门，而他因为手抖早就不开车了。小区三四位保安也说，经常看见老许开车出门，听得还都是节奏快的音乐，让他们忍不住都想夸一夸老爷子，是一位多么热爱生活的人。

　　老许到了80岁还能开车，也是因为身体条件允许，每年他都要接受严格的体检。他不夸张地说，自己体检合格不说，还总感觉浑身有使不完的劲儿。

　　 养花还是一把好手

　　在老许家里，特别醒目的还有满屋子花。楼上楼下，200多平方米的屋子里，花香满溢。在一楼客厅，一盆三角梅拔地而起，高达2米多，枝繁叶茂，枝头挂满了洋红色的花朵。旁边还有扶桑花、茉莉花、米兰、金橘，等等。

　　老许喜欢养花、看花、鼓捣花。曾经养过两株“虎头山”，觉着“虎头山”看起来单调了，就买来了“彩金虎”，然后在“虎头山”上的顶端挖个小接口，把“彩金虎”黏上去，嫁接成功。就这样，“虎头山”上开出“彩金虎”，并搬到了自家单元楼口，让邻居也瞧个稀罕。

　　要说老许的最爱，是一盆来自家乡的群生。有一次，他回广东老家探亲，看到了当时还是巴掌大的群生苗，就放在了拎包里，坐飞机把它带回了太原，一养就是四五年，如今群生长得有一米高，“鼓”起来有足球大了。

　　家里的花，还有两三盆是帮邻居代养了一冬的。不仅如此，小区里也有他义务打理的花池。每到五一节前后，天气稳定了，老许就会把家里的花搬到小区楼下，这花池约有13平方米，也是经物业“特许”，由老许负责养护的“责任田”。左邻右舍看见老许养花是一把好手，不少人就把家里打蔫、叶子发黄的盆花搬下楼，放到小花池里请许大伯帮忙代养。

　　这片小花池成了小区一景，带刺的月季花做篱笆，里面摆放的争奇斗艳的盆花，最多时数量达到了20盆，这也为小区聚来了人气，居民一边纳凉，一边赏花聊天。而老许也尽职尽责，每年都到卖香油的小铺里，买榨香油剩下的芝麻渣豆饼，一买就是一百多斤，运回小区放在桶里加盖沤肥，给大家伙的盆花开“小灶”。

　　到了秋天，再把盆花搬回家时，左邻右舍都来帮忙搬，有人干脆说：“我家的花，你养得好，还是搬回你家吧！”邻居说出口，他也不拒绝，就说：“代养个花，小事一桩！”

　　 种葡萄和大家分享收获

　　在花池南侧，老许搭起了葡萄藤，种下了5棵葡萄树。养了快十年的葡萄树，最近几年都会挂果，前年产量200斤，去年遇上了挂果“小年”，产量在100斤左右。

　　挂果前，他会打上“观赏期，请勿采摘”的标语提个醒。小区里居民也都给力，没有人提前采摘的。到了农历八月十五前，他邀请左邻右舍在葡萄藤下做客，赏月吃葡萄。邻居说，老许种的是巨峰葡萄，挂果还都是大串大串的，摘一串吃起来酸甜可口。老许说，搭建葡萄藤，也是想给大家创造一个分享收获、沟通交流的平台，“大家喜欢，我也就开心了。”

　　老许说一家人不愁吃、不愁穿，每天开开心心地生活，还要感谢老伴和儿女们的支持。老两口都是上世纪60年代的北京老牌大学生，二人相伴一生，恩爱有加。一儿一女更是优秀，对父母孝顺在小区也是有名的。11年前，女儿给老两口买了现在的房，儿子还给他们换了一辆好车。每周末，一大家人都要聚在一起吃团圆饭。每年，孩子们还要陪着父母出门旅游一次。

　　老伴和儿女的支持，让他可以按照自己的方式快乐生活。所以，只要身体条件允许，他要一直运动下去。也希望通过自己的故事，让更多的人加入到健身队伍中来。

　　对此，双西一社区主任石双莉表示，健康运动，不是年轻人的专利，80岁“健康达人”老许的健康方式、生活态度，就值得大家学习。