今年以来，洪涝灾害多发生，如何自救，请学会。

  一、洪水来临时自救措施

  1、如时间充裕，应该向山坡、高地等处转移。当来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待援救；

  2、在洪水包围的情况下，要尽可能利用体积大的容器，如油桶、储水桶、空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶、足球、篮球、树木、桌椅板凳、箱柜等质地好的木质家具等作为临时救生品，做水上转移；

  3、地势低洼的住宅区、商业区可用沙袋、草包、档板等堵在门口等进水处，做好围堵的措施，一旦房屋进水，立即切断电源及气源。

  二、落水自救措施

  1、万一掉进水里，不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，大声呼救；

  2、踩水助游，抓住身边漂浮的任何物体；

  3、如不会游泳，面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气；

  4、如果在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋；

  5、当车内进水，车门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角，因为前挡风玻璃夹胶，即便打碎，也有一层胶把碎玻璃粘贴在一起，不易逃生。如果车窗打不碎，就静静等待车子进水。当车内的水深度接近头部时，深吸一口气，推开车门。因为，当车内外水压接近时，车门容易被打开。

  三、其他注意事项

  1、远离电线杆、高压线塔，避免发生触电，危及生命；

  2、注意暴雨引发的其他灾害情况，如山体滑坡、泥石流等；

  3、时刻关注当地广播、电视等媒体发布的洪水信息。保持与外地通讯联系，选择最佳撤离路线；

  4、准备一些必要的食品和应急物品。如：医药、取火物品、保暖衣物、饮用水等；

  5、洪涝灾害过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。