“十一”黄金周 全民健身热潮点燃百姓假期生活

　　 骑行，来一场说走就走的旅行

　　“今年国庆我依然在路上，不过这一次有了更多看风景的机会和心情。”“十一”黄金周期间，48岁的骑行爱好者史爱兰没有像往年一样跟团旅游，而是与“骑友”一起来了场说走就走的骑游。

　　“二十多人从太原市区出发，骑行一个多小时到达城郊的小西沟景区。”史爱兰说，虽然路程不远，但一路上大伙有说有笑，一边欣赏沿途的风景，一边感受浓浓的节日氛围，“这是我经历的最有意义的一个国庆节。”

　　事实上，史爱兰是从半年前才开始接触骑行这项运动的。“朋友介绍我加入了一个骑行俱乐部，我抱着‘玩玩’的心态买了辆二手自行车，没想到一下就爱上了骑行。”她说，半年来她几乎每周都会骑游一次，目前累计骑行距离已经超过600公里。

　　史爱兰所在的太原喜德盛骑行俱乐部共有300多名成员，其中有65岁的“老骑手”，也不乏20多岁的年轻人。“虽然大家年龄不同、身份各异，但因为共同的爱好聚在一起，成了最好的伙伴。”史爱兰说，“我觉得骑行的最大魅力就在于此，它是一个社交平台，更是一种生活态度和方式。”

　　 健身，接受一次超越自我的挑战

　　“今年国庆依然是待在室内，不过这一次我告别了啤酒和零食。”30岁的银行白领孙车轩选择在健身房里度过。“过去放假不是胡吃海喝，就是‘宅’在家里看剧玩游戏，这一次我想过一个更健康的‘十一’。”他说。

　　跑步、蹬车、划船、举杠铃……一组训练下来，孙车轩已是汗如雨下。“健身是不断挑战自我的过程。不管多累，每天必须坚持，不能三天打鱼两天晒网。”孙车轩说，除了训练，生活饮食也都有讲究，作息必须规律，不能吃油腻不健康的食物。

　　孙车轩最早接触健身是在3年前，那时由于工作中长期坐班、加班，他感到自己的健康状况越来越差，抱着锻炼身体的想法，他在公司对面的健身房办了一张会员卡。“刚办完卡就有点后悔，怕自己只是一时冲动坚持不下来。”他说，“没想到练开以后就一发不可收了。”

　　每天午休的时间，孙车轩都会到健身房练上一个小时。“练完下午特别有精神，工作也格外有干劲，”他说，“健身已经成了我的生活方式与习惯，它让我不断克服懒惰，用更健康积极的态度面对一切，做更好的自己。”

　　 打篮球，让孩子爱上运动

　　“今年国庆依然要上课，不过这一次是我主动报名的。”太原市东岗小学一年级学生侯博洋刚刚参加完他最爱的篮球培训班，虽然累趴在了球场上，但他还是乐在其中。

　　侯博洋练习篮球已经有一年时间了。“最初是我给他报的班，主要是想让他长长个子。”侯博洋的妈妈郭彩云说，此前儿子从没接触过篮球，但他很快就喜欢上了这项运动。

　　运球、过人、上篮……7岁的侯博洋站在一群大孩子当中显得有些矮小，但他每个动作都做得有板有眼，在场上的表现丝毫不逊于别人，不服输的眼神中透出对篮球的喜爱。“我希望从小培养儿子对体育的热爱，这会让他受益终生。”郭彩云说。

　　如今，像侯博洋这样有机会接受专业篮球培训的孩子越来越多。“家长们越来越重视体育的教育属性，更加愿意让孩子接受体育培训了。”山西兴瑞篮球训练营负责人王玮说，“对于大多数不走职业道路的孩子来说，篮球培训是培养他们体育兴趣和运动习惯的过程。”