雾霾天小对策 外出回家后洗脸漱口

    鉴于我市近期频繁出现雾霾天气，市疾控中心昨天向市民发出提醒：儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内，避免户外活动；一般人群也应尽量避免户外活动，如须户外活动可采取佩戴口罩等防护措施，外出回家后建议洗脸和漱口，脱掉外衣，减少污染。

    雾霾期间应尽量关闭好自家窗户，尽量减少室内活动，特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。家中有空气净化器的，在雾霾期间应开启，有利于减少室内有害颗粒物的浓度。当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，以改善室内空气质量。由于雾霾天气中PM2.5 颗粒浓度很高，PM2.5颗粒直径很小，极易直入肺泡，同时还会携带细菌和病毒。一旦人体抵抗力下降，就容易生病。

    目前正值我市流感高发期，特别建议有基础病的人群，要少到人多拥挤、空气污浊的场所，注意个人卫生，勤洗手，注意随时增减衣物，保持良好的身体状况。