“防溺水”必修课

如何预防？

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，四肢易抽筋者不易参加游泳或不要到深水区游泳。下水前先活动身体，水温太低时先在浅水处用水淋洗身体，适应水温再下水游泳。

3、游泳时，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

4、下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。游泳过程中，如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

另外，警方分析家长的片刻疏忽是1-4岁儿童溺水的根本原因，特提醒广大家长：

①5岁以下儿童的家长或看护人，绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆里，或待在开放的水源边，不能把儿童独自留在卫生间和浴室；

②无论儿童在家里、室外或其他地点的水中或水旁，家长与儿童的距离都要伸手可及，专心看管，不能分心，如打电话、聊天、做家务时都要能监管得到；

③儿童一定要由成人监管，不能将5岁以下的儿童交给未成年人看护。