警方提醒：夏季游泳一定要注意安全

  随炎热夏季来临，游泳成了大家最热衷的运动，但意外也往往在不经意间发生。警方提醒广大市民夏天游泳安全不可忽视。

  特别提醒家长要管好儿童，要在大人陪护下下水，而且尽量避免在夜间单身游泳，防止船只因视线模糊碰撞游泳者。

  一旦发生溺水事故，要及时进行救护，清理口腔和鼻腔堵塞物，进行人口呼吸和心脏胸外按摩，并快速就近送医院。

  首先是要慎重选择游泳环境。少选择江、河、水库里游泳。这些地方的水看似平静，实则水下可能暗藏旋涡，一入水中便有可能被旋涡卷走，易酿成悲剧。二是远离船舶航道。船舶经过时水流太急，易把人吸入船底，造成溺水的悲剧。三是不宜在易发生洪水地段游泳。这些地段水位变化落差大，水下环境不稳定，对水性不是很熟悉的易造成溺水事故。四是不宜在水质较差的地段游泳。较差的水质易引发各类疾病，造成身心健康受损。此外，不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

  在游泳时一定要记住几个安全要点：下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。下水前试试水温，若水太冷，下水要慎重。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴儿相陪，不可单独游泳。下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全。

      在河中游泳，要沿河岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。不要出太远，及时调整方向，确保安全。