山西肾脏病发病率约15% 其中1%患者可能发展到尿毒症

　　 肾脏病早期症状不明显，要早预防、早诊断、早治疗

     3月12日是世界肾脏病日，今年的主题是“肾脏健康与你息息相关”。据我省相关部门最新数据，我省肾脏病的发病率大约为15%，呈日益增多的趋势，其中约有1%的患者可能发展到尿毒症。我省大概有尿毒症患者4到5万人，只有约1万人进行治疗。专家提醒，肾脏病临床表现多种多样，而且常常没有什么特征，尤其在早期可以没有任何不适，即使有些不舒服，也多是一些不容易引起注意的症状。因此，应该引起民众的警惕,做到早预防、早诊断、早治疗。

　　常见的慢性肾脏病有慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾功能衰竭等，继发的肾病常见的有紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。山西省中医院肾病三科主任高峰介绍，相比全国，我省肾病中，儿童紫癜性肾炎发病率高，这和我省处于产煤区有关。目前慢性肾炎虽然在肾病中占比减少，但绝对数仍然最高，是尿毒症最主要的发病因素，而慢性肾炎大多可防可治。慢性肾脏病往往没有特别的症状，因知晓率低而发病率高、死亡率高，被称为“沉默的杀手”。肾病的症状早期可能是感冒样症状；常见的肾病症状主要是尿中有沫，或者夜尿增多，人们往往不以为然。

　　高峰提醒，正常人40岁以上应该每年检查一次尿常规，如果有糖尿病，应该每半年查一次微量蛋白尿。40岁以下的人群，如果有眼睑或下肢水肿，或者尿中有泡沫，儿童出现皮肤紫癜，成人出现血压增高，都应该检查尿常规，以便能在早期发现肾病。

　　 ○健康访谈

　　 肾脏病是一种生活方式病高盐饮食抽烟熬夜都会导致肾脏损伤

　　肾脏病是一种生活方式病，日常不注意的种种小事，比如高盐、高蛋白饮食、抽烟、酗酒、熬夜，这些都会导致肾脏损伤，进而患上肾脏病。那么，在日常生活中，我们应该怎样保护自己的肾脏？记者专访了山西省中医院肾病三科主任高峰。

　　山西晚报：肾脏对于人体的作用是什么？

　　高峰：肾脏可以排泄尿液，清除代谢废物和进入人体的有害物质，调节体内水，电解质和酸碱平衡，具有内分泌功能，产生和分解某些激素（肾素、促红素、维生素D3等），就像一部动力强大的超自动化机器。

　　山西晚报：日常生活中，应该怎样预防肾病？

　　高峰：预防肾病，必须要改善像熬夜、憋尿等不良生活方式，比如饮食上注意低盐低脂低蛋白，可以高维生素、高膳食纤维，养成运动的习惯。有糖尿病和高血压的患者一定要严格控制血压，控制血糖，控制血脂，并且要观察尿微量蛋白的变化。儿童要特别注意感冒，适时增减衣物，加强呼吸道防护。同时，避免接触化工品，比如烫发、涂指甲油、汽油油漆的密切接触等，以及避免吃食物添加剂多的小食品。要养成无病不服药的习惯，避免药物滥用导致肾病。

　　山西晚报：肾虚有哪些表现，长期置之不理，会有哪些危害？

　　高峰：中医和西医对肾病的认识稍有不同，中医对肾的认识更为广泛。中医认为肾为水脏，各种水肿的疾病都和肾有关；肾脏还主骨生髓，和骨质疏松及贫血有关；中医的肾还主藏精和生殖，和人体的生长发育及性功能有关。

　　肾虚分肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精虚。肾阴虚多见五心烦热、失眠盗汗等；肾阳虚多见阳气不足，体质虚寒，容易精神不振，腰膝怕冷；肾气虚是指肾脏元气不足，生理活动减弱，多见气短自汗、倦怠无力、腰酸腿软等；肾精虚则比较重一些，多因先天禀赋不足，在儿童则发育迟缓，在青少年则月经不按时而至或发育不足，在壮年则过早衰老或月经早竭。

　　山西晚报：肾虚应该怎样补？

　　高峰：中医补肾首推食补，一般来讲，黑色属肾，所以黑色食品具有补肾作用，比如桑椹、木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、乌骨鸡等。常用的补肾药物则有六味地黄丸，知柏地黄丸、金匮肾气丸等，要在医师指导下服用。

　　山西晚报：日常生活中有哪些便于操作的养生手法？

　　高峰：中医有许多独特的保健办法，比如搓涌泉，涌泉穴是肾经的起始穴位，在人体的最下部，位于脚心，涌泉穴是养生保健的要穴，俗话有若要老人安，每晚搓涌泉的说法，搓涌泉穴可以起到治疗高血压，哮喘、失眠多梦等疾病，可以使老人精力旺盛，体质增强。手法以满掌推搓，使足心发热，推搓十次后用拇指点压涌泉穴10下，双足轮换，每晚睡前做十次。

　　也可以用中药贴敷涌泉，可以起到引火下行的作用。推搓关元穴也能起到补肾的目的，关元穴在脐下3寸的地方，满掌顺时针推搓100次，可以增加人体抵御疾病的能力。

　　此外，还有许多穴位有补肾作用，比如太溪、肾腧、八髎等。还可以用推搓、点压、艾灸等办法保健。

　　补肾还有梳头、叩齿、摩耳、提肛等法。

　　用木梳从发际梳至发根，可以舒气活血，补肾益精，每天50到100次为宜。每天早晨叩齿30到50次，等唾液增多后，可以含漱几次，徐徐咽下，能使筋骨强健。每天可以双手摩耳拉耳30到50次，有健肾之功。经常提肛可以升提阳气，温煦五脏，达到补肾固涩，益寿延年的目的。一般每天早晚各做一次，每次30到50次，持之以恒，必有良效。

　　山西晚报：得了肾病，咋治疗？

　　高峰：现代肾病的治疗方法非常丰富，从口服药物到药物外用，以及器械介入、生物转化等治疗。基础治疗往往要用到激素，在肾病的治疗中激素是简单又有效的药物，但是有许多副作用。中西医结合肾病治疗技术的发展使激素的应用大大减少，有些中药有激素的治疗作用而没有激素的副作用。我在国内率先提出的中西医结合多靶点的治疗方案，使肾病的治愈率明显提高，尤其是在紫癜性肾炎和膜性肾病治疗中得到非常好的效果。即使肾病发展到了尿毒症，目前的治疗方法也有许多进展，尤其是腹膜透析的广泛开展，使得尿毒症治疗费用减低而疗效提高，所以尿毒症患者不必紧张焦虑，积极规范的治疗可以使尿毒症的预期寿命大大延长。

　　另悉，3月12日起，高峰主任将为读者义诊，患者可以持《山西晚报》到山西省中医院找其就医，义诊持续一周。（记者李莉）