研究称养狗能让人“年轻10岁”

核心提示：苏格兰一项新的研究证明，家有宠物狗，会使主人看起来年轻10岁。科学家指出，仅仅拥有一只狗就能逆转老化时钟，带狗狗散步的效果，比喝大补汤还要来得更好，而且与遛狗的距离无关。

据英国《每日邮报》报道，苏格兰一项新的研究证明，家有宠物狗，会使主人看起来年轻10岁。科学家指出，仅仅拥有一只狗就能逆转老化时钟，带狗狗散步的效果，比喝大补汤还要来得更好，而且与遛狗的距离无关。

“养狗虽然不会让你增寿10年，但它确实对你的健康有益。”苏格兰圣安德鲁斯大学的研究员冯志强博士（Dr Zhiqiang Feng）说，“如果家里养了一只狗，你的体力活动水平会相当于比你年轻十岁的人。”

研究观察了547名生活在苏格兰泰赛德区的老人，他们的平均年龄在79岁，互相住所之间都相隔在60英里内，其中约有50人是狗主人。调查结果表明，在排除残疾和重大疾病后，养狗可以激励老人进行运动，使他们克服许多潜在的障碍，如缺乏社会支持、恶劣天气以及家人对他们人身安全的担忧，然后走出门外，进行身体上的运动。

冯博士强调道，养狗也和65岁以上老人身体活动的增加有关。相对没有养狗的老人而言，狗主人的运动积极性平均要高出12%。养狗的好处主要是，能让人们排除许多潜在障碍，多站起来外出走动。对老人来说，遛狗能避免很多身体疾病，特别是能强健肌肉和骨骼。

除了身体上的好处，养狗还有利于主人的心理健康。调查数据表明，狗主人的焦虑和抑郁水平明显低于其他人。

研究人员对此解释认为，遛狗能让老人更容易见到生活在同一个地方的人——这本身就是他们走出门外的动机。“不一定非要养狗，其实最主要的还是站起来，然后多走动。”冯博士承认自己也不是一个狗主人，他遗憾说道：“其实我自己是很想养狗啦，但我妻子不喜欢。这确实是一个问题。不过等我老了后，肯定会养一只。”对于跟他情况相似的人，他认为一个APP或许能代替宠物的地位。比如下载一个联网的社交媒体，将移动设备与社区相结合，也是不错的选择。

该研究已发表在《预防医学》杂志（the journal Preventive Medicine）上。