三大食物吃了“败性” 当心堵塞你的性福

    健康对于我们每个人来说十分重要，特别是男性健康，健康饮食也是保障男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。

    性功能在很大水平上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们维持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

    要性福就别吃——黄豆

    黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功能，对身体很有益。但近期的相干钻研：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要过犹不及，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

    要性福就别吃——肥肉

    大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法坚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充足，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

    要性福就别吃——高脂牛奶

    牛奶和乳成品堪称最佳蛋白质来源，但它们中心也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳成品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性成效也许会立竿见影。