长时间伏案工作后会有颈部酸痛、眼睛疲劳等症状，缓解这些症状的“最佳穴位”当属风池穴。风池位于脑后大筋旁，按揉这个穴位，既可以健脑通络，又可以清热明目。按揉时用食指、中指两指并拢，用力环行揉按风池穴，同时头部尽力向后仰，以局部出现酸、胀感为宜。