山西继续发布霾黄色预警！涉及5市部分地区

山西省气象台4日10：10继续发布霾黄色预警，预警区域：太原、临汾、晋城、运城、晋中等地的部分地区。

山西继续发布霾黄色预警！涉及5市部分地区

预警区域中未来24小时内将出现中度到重度霾。请有关单位和人员作好防范准备。

防御指南：

1.驾驶人员小心驾驶；

2.因空气质量明显降低，人员需适当防护；

3.呼吸道疾病患者尽量减少外出，外出时可带上口罩。（完）

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雾霾天，眼睛也很受伤

专家提醒：当雾霾严重时，最好不要佩戴隐形眼镜

天气转凉以来，全国各地不断遭到雾霾侵袭。可是你知道吗？雾霾伤害的不止是呼吸道，还有眼睛。

邵逸夫医院下沙院区眼科主任医师陈颖提醒：雾霾天眼疾患者增多，主要集中在结膜炎、干眼症和佩戴隐形眼镜的人群。雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，市民应尽量做好防护。

小陈是理工大学大二学生，平时一直戴美瞳。近日，她感觉眼睛不太舒服，又红又肿。到医院检查被确诊为结膜炎。接诊医生说，眼睛出现这样的炎症，与雾霾天气有一定关系。

长期戴着隐形眼镜的小陆，最近总感觉眼睛发痒，她在刷微信朋友圈时，看到了这样一则消息：“遭遇雾霾天气，戴隐形眼镜的朋友注意了！最新实验表明：雾霾天隐形眼镜上菌落高出平时11.5倍！因为雾霾中的化学颗粒会附着在隐形眼镜上。”小陆看完很慌张，于是咨询记者，雾霾天气是否会真的导致眼疾。

针对这个问题，陈颖解释说，雾霾中含有小颗粒的灰尘和硫酸、硝酸等有害成分。颗粒物可以附着在眼表，造成物理刺激，导致痒、干、涩等症状。硫酸、硝酸等酸性有害气体接触眼睛表面可以造成化学刺激，对角膜、结膜造成损害，导致眼睛红肿、疼痛。

如果长期佩戴隐形眼镜，雾霾中的小颗粒和细菌、病毒、化学物质就可能会吸附在隐形眼镜上，造成眼部干、痒等不适，磨损角膜，就会增加感染风险。

“雾霾天气最好别戴隐形眼镜，因为隐形眼镜具有吸附性，会加大雾霾中颗粒进入眼镜的几率。那样，角膜被感染的几率就大大增加了，我建议在雾霾天最好佩戴框镜。从户外回到室内后，及时冲洗眼睛，减少雾霾颗粒和细菌附着。”陈颖告诉记者。

此外，如果大家发现眼睛不适时，可以先用清水清洁眼睛，多闭目休息，切不可自行用各种眼药水滴眼睛。

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医生告诉你雾霾天如何护眼

在冬季，雾霾频频来袭，应该如何保护眼睛？记者咨询了陈颖医师，总结了以下几点，供大家参考：

1、要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜。

2、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。

3、雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康。

4、雾霾天最好不要配戴隐形眼镜，

5、雾霾天出现眼部不适时，切忌不能揉眼睛，可以采用眼药水消除眼部炎症，缓解眼部不适，预防眼部疾病，保证眼睛健康。

6、雾霾天应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物。（钱江晚报记者 李思璇）

雾霾天应注意啥？

山西继续发布霾黄色预警！涉及5市部分地区

遇到雾霾天，慢性呼吸道疾病患者、心血管疾病患者、老人、小孩、孕妇等，应减少外出，多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果，生活作息规律。

哮喘、冠心病患者若有外出需要，应随身携带药物，以免受到污染物刺激，使病情突然加重。

另外，持续的雾霾天可能会使心脏病和肺病患者症状加重，甚至陷入危重状态，家中如有心脏病、高血压、肺病患者，应仔细观察其病情变化，一旦恶化应立即送医。

遇上雾霾严重的时候，人们应尽量减少户外锻炼、外出和到车辆密集及人群拥挤的地方。当空气质量指数大于300时，应尽量避免户外运动；抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病。当空气质量指数小于100时，比较适宜户外运动。

雾霾一般在早上比较严重，到了下午和傍晚，则会逐渐减轻，因此，遇上雾霾天气最好暂停晨练，尽量把户外锻炼改在室内进行。

雾霾天出门后，进入室内时，要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，以防止细颗粒物（PM2.5）对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒；清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水清洁。

此外，专家指出，多吃维生素及抗氧化食品，可能帮助清除PM2.5携带的致癌物在体内形成的自由基；少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐，能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾；还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。