寒冬时节要加强锻炼保持身体健康

19.12.2015  12:44
    12月19日,全省晴天转多云,北部高寒地区有阵雪或小雪,中南部的部分地区有轻度霾。据最新实况数据显示,19日最高气温:北部0~3℃,中南部3~6℃;最低气温:北部-15~-10℃,中部及南部山区-9~-6℃,南部其余地区-5~-2℃。在天气寒冷的时期,虽然阳光充足,但室外气温较低,血液的粘稠度增高,血管发生痉挛,血流非常缓慢,在血压高的情况下,气候在一变化,血压就会更高,这样就容易突发脑出血,也就是我们通常说的中风,所以在寒冷的冬季公众应根据天气变化,适当增减衣服,预防感冒,预防中风,坚持体育锻炼,增强体质,避免过度劳累是平安度过冬季的根本。