子女离去“节后孤独症”困扰老年人

太原新闻网讯  春节里，儿孙绕膝，欢声笑语。春节过后，子女离家重返工作岗位，家中又变得冷清。对于一些老年人来说，春节前后从企盼到喜悦再到孤寂，心理落差之大一时难以适应，容易出现情绪低落、焦虑等抑郁情绪。对此，专家表示，节后子女们不要忘了为老人补充“心理营养”，要常回家看看，多给老人打个电话，避免他们被抑郁情绪所困扰。

“儿子在深圳打工，一年回不了几次家，春节前一直盼着他回来，孩子在家那几天我干什么都特别起劲。”家住五一东街的赵大娘说：“孩子春节假期短，没过几天就走了，现在家里就剩下我们老两口，心里感觉空落落的。”

“过年时两个孩子都从外地赶了回来，亲戚也来了不少，家里非常热闹，我每天都忙得不亦乐乎。可是，团圆的日子总是过得很快，孩子们初五就走了，家里一下子又变冷清了。”家住新建路的张大爷失落地说：“看着孩子们来了又走，每次过年我的心情都像‘过山车’似的，虽然早就习惯了，但每次总得适应好几天才行。”

对此，省医学会心身医学专业委员会副主任委员彭超英建议，老人从节前的愉快和亢奋中，在节后很快重回“空巢”状态，巨大反差使心理产生失落感，容易导致抑郁症发生。在这种情况下，老人首先要调整好自己的心态，对子女多一分理解。现在的年轻人工作很忙，工作压力和生活压力比较大，父母要对他们的工作有个正确的认知，毕竟子女已经长大成人，在外成家立业是好事，因此不要有心理负担，应让子女放开手脚去干自己的事业。

同时，老人要有自己的小目标、生活圈子和爱好，走出相对封闭的生活空间，在身体允许的情况下多参加一些社交活动，合理安排自己的生活起居，这样生活才会更加充实。