7妙招有效去除口臭 远离尴尬找回自信

09.07.2014  04:00

    口内有异味,是困扰人说话和交流的一个糗事,当你和朋友侃侃而谈的时候、当你和心爱的人约会的时候,口内散发的异味,让旁人不得不对你敬而远之,尽管你很优秀、尽管你很有魅力。但是,在口臭面前,抱歉,这已经为了的整体打了一个大大的折扣。这个困扰日常生活的小问题不禁令我们尴尬,甚至失去自信。早点去除口臭显得很重要。

    小妙招一

  刷牙的时候不能只刷牙齿,舌头也不能放过哦! 因为舌苔上也会聚集很多的细菌导致口臭。

  刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。

   小妙招二

  每当吃完东西记住要刷牙或漱口,如果环境允许也可以准备牙刷,每天刷牙次数不能低于2-3次。

    小妙招三

  吃完东西还要一个重要的步骤,就是牙齿缝残留的食物残渣,所以尽量没词吃完东西后清理牙齿,也可以使用牙线。

   小妙招四

  闲暇时可以多吃一些咀嚼的零食,例如口香糖和薄荷叶,最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。

    小妙招五

  如果有配带假牙的话,要每天清洁假牙。

  小妙招六

  禁口味太重!导致口臭的食物尽量少吃,例如:大蒜、洋葱、辣椒等。

    小妙招七

  多喝水,让口里保持充足的水分,保持口腔能够分泌足够黏液。

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责编:高立