“好好睡一觉”咋遥不可及？

    3月21日是世界睡眠日，随着人们生活节奏的加快、工作压力与生活压力的增大，睡个好觉对很多人而言，已成了一种奢望。据媒体报道，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。（中新网3月21日）

    睡眠障碍不可小觑，除了要找准病因“对症下药”进行治疗外，关键还在于创造一个好的睡眠环境。这个问题，包含三重现实的反思：一者，难以入眠，很重要的原因是生活节奏太快、精神压力过大。二者，现代信息社会里，玩游戏、刷微博、发微信、点 QQ 的不仅仅只是成年人，青少年中的“低头族”也随处可见，许多人沦为“屏奴”……三者，各种噪声此起彼伏，置于如此喧嚣的环境之下，“好好睡一觉”怎会不成为一种奢侈品？

    提升公众的“睡眠指数”，说到底是在提升城市幸福指数。当下而言，不仅要通过制度保障和公共责任兜底，不断改善劳动者的生存状态，全面落实“减负”和降噪等措施，让拥有高质量睡眠的“隐性红利”惠及到每个人；而且更应倡导友爱互助的文明风尚，构建和谐友善的人际关系，在充满关爱和宽容的社会氛围中，让人们都有充裕的时间和平和的心态来安然入睡。（作者为江苏自由撰稿人）