1、不宜多吃冷食；2、不宜坐木；3、不宜夜晚露宿；4、不宜缺少午睡；5、电风扇不宜吹得过久；6、空调不宜开得太大；7、不宜“快速冷却”；8、渴极不宜急饮；9、不宜戴过深或过浅的太阳镜；10、不宜用饮料代替白开水！