出门在外 这些急救措施你得会

暑假到来，旅游进入高峰期。专家提醒，在外遇到危及健康情况，掌握几种急救措施很关键。

晒伤:省人民医院急诊科医生李和心介绍说，晒伤应第一时间冷敷处理，用冷水或冰袋冷敷或是将蘸水的凉毛巾盖在皮肤上，可减轻灼烧感，同时降低室内温度。晒伤之后，皮肤细胞处于失水状态，这时除了大量饮水之外，可以擦一些具有补水效果的爽肤水，或使用非剥除式的面膜。在晒伤未痊愈之前最好也坚持用冷水洁面。如果皮肤晒伤，切忌乱用化妆品或药物来敷脸，更不能用诸如柠檬等 PH 值过酸或过碱的物质来敷脸。

食物中毒:山西医科大学第一医院消化内科医生赵和平说，如进食的时间在两小时之内，可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐，尽快排出毒物。如进食中毒食物时间已超过两小时，但精神较好，则可服用泻药，促使中毒食物尽快排出体外。大量饮水，可稀释毒素浓度。如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。

被毒虫叮咬:省人民医院皮肤科医生梁丽丽提醒，被毒蚊毒虫叮咬可将随身携带的清凉油、风油精或红花油反复涂搽患处。如有三棱针，亦可先点刺放血，挤出黄水毒汁后再涂以上药品，效果更佳。如被蝎子、马蜂、蜜蜂等蜇伤，一定要先用锋利的针将伤处刺透，挤压肿块，将毒汁与毒水尽量挤干净，然后用碱水洗伤口，或涂上肥皂水、小苏打水或氨水。无针之时，也可用煤油将碱面调成糊状涂患处，起到解毒、止痒、消肿、止痛的作用。如果被蚂蟥咬住后不要使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，蚂蟥很怕盐，也可在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌下来。(李杰华)