关爱职工健康 开展健康讲座

      健康是财富和资本，没有健康的身体也就谈不上兢兢业业地干工作，为提高全体职工的健康保健意识，舒缓工作压力，2016年8月30日长治市气象局特别邀请长治市营养师协会国家二级营养师为全体职工举办了一次健康知识讲座。

      第一讲《中国居民膳食指南（2016）》，指导职工合理选择食物，科学搭配食物，吃的营养，吃的健康，从而增强体质，预防疾病。核心推荐了六项建议：（1）食物多样，谷类为主；（2）吃动平衡，健康体重；（3）多吃蔬果、奶类、大豆；（4）适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；（5）少盐少油，控糖限酒；（6）杜绝浪费，兴新食尚。

      第二讲《九种体质辨识》，旨在为与体质相关亚健康状态调理、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类与辨识科学化、规范化，体现我国传统养生学“治未病”的思想，为实施个体化体质辨型与调养提供理论和实践支持，从而提高我国居民健康素质。