共享健康资源 省城举行“世界精神卫生日”宣传活动

　　10月10日是世界精神卫生日。今年的主题是“共享健康资源，共建和谐家庭”。省精神卫生中心在省城举行宣传活动，普及精神及心理健康卫生知识，提高知晓率，促进大众健康水平。专家称，各类精神疾病所致的疾病总负担在我国已居首位，超过心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等躯体疾病，预防和健康宣教刻不容缓。

　　按照世界卫生组织的诊断分类，精神疾病约有400种之多，常见精神障碍，即人们通常所说的抑郁症、焦虑症、强迫症以及酒精和药物依赖等。世界卫生组织发布的《2014精神卫生地图集》显示，全世界每10人中存在精神卫生障碍，每4人中可能面临心理问题的困扰。 “真正的健康，不单纯是器官健全和体格强壮，而是身体、心理都健康。”省精神卫生中心社区办主任、副主任医师张涛说，人们常常只是重视身体健康而忽视心理健康，导致越来越多心理不健康情况的出现，如职场上的人际关系、家庭生活中的亲子关系和夫妻关系、青少年成长阶段的心理发育、留守儿童和残疾人等易感区域、易感阶段和多发人群，不同程度都会出现精神卫生和心理健康问题。张涛说，人的身体和心理不能分开，身体健康和心理健康的人，才能和家庭、社会相适应，达到真正的健康。专家建议，保证身体健康一般做“加法”，如多喝水、多运动、注意营养，而维持心理健康则要做“减法”，如及时调整心态、清空负面情绪等，情绪不好时，可以做一些事情分散注意力，如外出散步、看书、听音乐等。