古代中医养生精华：绝对值得收藏的养生顺口溜

    中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

古代中医养生精华：绝对值得收藏的养生顺口溜

    红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；

    白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；

    番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；

    苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；

    玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；

    花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；

    芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；

    萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿；

    红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好；

    香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬；

    预防中风食紫菜，护脑血管土豆好；

    湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶；

    依据情况选食疗，多样进食营养好。