专家提醒:滋补零食 并非人人适用
薛海鸥画
临近春节,人们纷纷置办年货。而零食作为其中的一项重要内容,让人颇费心思。连日来,记者在采访中发现,诸如阿胶枣、茯苓饼等因为含有中药而具有滋补功效的零食,正在成为热门年货。对此,医学专家提醒:中药滋补零食并非人人适用,应根据个人体质选择食用。
“阿胶枣养血补心、龟苓膏滋阴补肾、茯苓饼健脾利湿……”1月24日上午,在省城双塔寺街的美特好超市门口,市民李娜娜拿出她置办的年货,热情地邀请记者品尝。她说:“既能当零食,还能补养身体,一举两得。”“俗话说‘秋收冬藏’,眼下正是‘藏’的季节。各类含中药成份的零食既解了嘴馋,又补了身体。”平常就热衷于养生的市民张兰香也准备采购一些滋补零食。“90后”高晓告诉记者,去年的年货是他妈妈准备的,买了不少干果和糖果,年后剩了多半。“亲戚中很多小孩子喜欢吃糖果,可是家长不让多吃。大人有不少是‘三高’人群,有饮食禁忌,老人也是。”经过研究后,高晓将今年购买年货的任务大包大揽,其中以滋补零食为主,“阿胶糕适合女性,黑芝麻饼老少通吃,山楂条小孩最爱……这样,不同年龄的人都考虑到了。”看着网购的一大包年货,高晓很得意。
记者通过网络发现,众多电商也将年货促销的宣传聚焦到滋补零食上,其中淘宝推出的“阿里年货节”更是打出“滋补零食抢先买,玩转春节,开年盛惠”的宣传语。而天猫网上销量最高的一款滋补零食,月成交量达3743笔,其中一日当天截至22时的成交量就达到190笔。
“补不对症,适得其反。”虽然滋补零食大受欢迎,但因其中含有中药,所以并非人人适宜。对此,老中医刘月棠提醒市民,无论中药滋补零食多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,而中医用药讲究因人而异。所以,大家应该在清楚了解其功效并请教医生对症之后,再根据自身需要进补。她举例称,固元膏和阿胶枣对虚火旺盛的人群就不太适宜,“三高”患者也不宜多服,而胃寒和脾胃虚弱的人应少食龟苓膏,慢性肠炎及腹泻者则应忌食芝麻糊、芝麻饼,枸杞对于阳虚的人群不适宜。