省教育厅组织离退休干部交流分享养生保健心得体会

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          5月19日下午，每月一次的教育厅全体老干部会议在老干部活动中心多功能室如期举行。会上传达了有关文件精神并通报情况，组织老干部结合自己亲身体验，共同交流分享养生保健方面的心得体会。

          84岁高龄的离休干部张忠政率先发言，他的养生秘诀是多读报、多动脑，上至国家一带一路战略布局、中及我省党风廉政建设和反腐败斗争形势、下到当前教育事业热点难点问题，张老都是耳熟能详，说起来头头是道。离休干部张田民看外表只有六十多岁，实际上已有87岁高龄，他的体会是粗茶淡饭、少酒忌烟、不争名利、适当锻炼，并结合他的一生经历列举了许多生动的例子。退休干部王德科即兴为大家表演了一套“道家八式保身操”，郭竹青为大家演示了颈部保健操，白福祥则从回族穆斯林传统养生文化的角度，谈了饮食、卫生等生活习惯对身体健康的影响。最后一个出场的是赵建文，他本人数十年如一日，坚持每天清晨睡醒后，即在床上做一套简单易学的保健操：“揉眼、蹬腿、抱膝、揉肚子、蹲屁股……”，他的认真讲解迎来大家的阵阵掌声，经过多年的锻炼，他接近90岁的身体体检各项指标完全正常，甚至能够跑步、做俯卧撑和仰卧起坐等高强度运动，使在场的老同志们无不叹服。

          此次活动充分展示了教育厅离退休老同志们乐观豁达、积极向上的阳光心态，充满了体验美好生活、争做“时代老人”的正能量，有利于丰富大家的业余精神文化生活、促进彼此沟通交流、提高生活质量和健康水平，得到了老同志们的一致赞许。