把碳酸饮料当水喝19岁小伙骨质疏松了

炎炎夏日，碳酸饮料成了一些人的必备饮品。5月25日-28日，生活晨报记者走访省城各大医院，有一个出乎意料的发现：一些看似不搭边的疾病竟是碳酸饮料惹的祸。山西省中医院营养科医师张晓丽提醒，喝碳酸饮料一定得适度。

案例一：老人太溺爱，8岁孩子成了“可乐牙”

8岁的婧婧一共22颗牙，其中6颗牙烂得只剩牙根，且牙根全部变黑，还有5颗齐根断了。这样一口牙齿，令婧婧吃饭、说话都受到了影响，遇到酸冷的食物，牙齿还非常疼。

婧婧的牙齿怎么会变成这样？原来，婧婧从小跟着姥姥姥爷长大，对于婧婧的要求，姥姥姥爷从来都是有求必应。婧婧3岁那年喝过一杯可乐后，就变得一发不可收拾，吃饭都得就着可乐。而且，姥姥姥爷因为溺爱，从来不要求婧婧刷牙，这让婧婧的牙齿雪上加霜。因为常年喝可乐，婧婧的饭量也下降了不少，仅是同龄人的一半。

听大夫说孩子的病叫“可乐牙”，是因为可乐喝多了，姥姥姥爷这才后悔不已。

提醒：饮用改吸管适度饮用

张晓丽指出，可乐属于碳酸饮料，而碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。此外，碳酸饮料中的糖分含量也很高，大量饮用极易腐蚀牙齿。

另外，碳酸饮料中含有大量二氧化碳，在抑制饮料中细菌的同时，还会对人体内的有益菌产生抑制作用，使消化系统遭到破坏，引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠病。

因而，碳酸饮料要少饮用，最好用吸管饮用，最关键的是适度饮用。

案例二：小伙把可乐当水喝，得了骨质疏松

19岁的史睿卿平时喜欢打篮球，可乐几乎是篮球的伴侣，一场篮球下来，一定会来一瓶可乐。通常打一下午篮球，他能消灭掉四五瓶（每瓶500毫升）可乐。因为爱喝碳酸饮料，家里的饮料瓶总是摞得像座小山，收塑料瓶的隔几天就自动登门。

前几天，史睿卿打篮球时，左脚扭了一下，以为过几天就好了，便没多注意，但过了两天，脚踝处却越来越肿。篮球打不成了，史睿卿拿了瓶可乐，一瘸一拐去医院检查了。

检查发现，史睿卿骨折了。医生注意到他手中的可乐，一问才知道，史睿卿平时从不喝水，渴了就喝可乐，已经十几年了。

随后，医生对史睿卿做了骨密度检测，结果显示，他的骨密度仅为同龄人的70%，提示骨质疏松。也正是这个原因，才导致了史睿卿骨折，他必须进行抗骨质疏松治疗，并且和可乐说“拜拜”。

提醒：碳酸饮料中含有大量磷酸，影响钙的吸收

张晓丽表示，碳酸饮料大部分都含有磷酸，它会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料，骨骼健康就会受到威胁。有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，容易引发骨质疏松，这主要是受了磷酸的影响。

另外，碳酸饮料中含有大量色素、添加剂、防腐剂等，这些物质在体内代谢时需要大量的水分，加上可乐含有的咖啡因也有利尿作用，所以喝碳酸饮料并不解渴，只会越喝越渴。

提醒：孕妇、缺钙人群别喝碳酸饮料

碳酸饮料，可不是什么人都能喝，以下这些人群就不宜喝。

孕妇：孕妇在怀孕期间很容易缺钙，所以才会常常出现腿部抽筋等现象。因此孕妇不适宜喝碳酸饮料，以免让缺钙的情况变得更加严重。

哺乳期妇女：处于哺乳期的妇女也不适合喝碳酸饮料，因为很容易影响乳汁，从而影响宝宝的健康。

绝经期女性：绝经期女性由于卵巢功能衰退、雌激素分泌不足，很容易导致骨质疏松。因此这部分女性不适宜喝碳酸饮料，以免对骨骼造成更大的伤害。

糖尿病患者：碳酸饮料都含有大量的糖分，饮用后会引起血糖升高，因此患有糖尿病的人不宜饮用，避免加重病情。

缺钙的人：碳酸会导致钙质流失，身体本身缺钙的人，不适宜喝碳酸饮料，比如：小孩、老人。 （记者王莉婷）