癫痫病人如何进行自我管理

    癫痫病人自我管理很重要，因为总有一个人的时候，家人不可能每时每刻都陪在病人的身边。由于癫痫是一种慢性疾病，病程长达数年甚至影响患者终身，危害性不言而喻。这就要求病人要学会照顾自己，学会自我管理。

    癫痫病人如何进行自我管理

    作为癫痫患者，在配合医生的指导积极治疗的同时，更应该加强自我管理，因为自我管理对维持癫痫患者最佳的健康状况是重要的。癫痫病人如何进行自我管理？自我管理包括三个方面：

    一、生活的自我管理。包括控制引起癫痫发作的环境因素。

    首先，癫痫病人应该了解癫痫相关的基本知识，并能够利用这些知识为自己服务，知道怎样才能更好的照顾自己。比如癫痫病人不能吃什么？不能做什么？等等。自我管理就是做该做的事。

    其次，病人对自己情绪的管理也很重要，疾病可以改变病人的情绪，保持乐观的情绪对疾病是有帮助的，同时情绪波动较大也容易引起癫痫的发作。因此，应该学会积极面对和控制自己的情绪，以减少发作的次数和严重程度。

    二、药物治疗的自我管理。

    最简单的理解是患者按照大夫的嘱咐按时服用抗癫痫药物。当患者完全知道自己的病情并积极治疗时，就应该学会自己照顾自己。积极配合医生的治疗，遵照医嘱服药，了解所服药物的作用和服用的理由。如果患者知道发作诱发因素就应该尽力避免，服药期间也不可随意停药。

    三、发作的自我管理。

    包括控制发作和控制发作所带来的后果的措施。癫痫发作具有突发性，就是在无法预知的情况下癫痫突然发作。很多病人以为自己癫痫已经控制住了，就做些刺激性较大的事情，比如开车。在车流较多的情况下，容易紧张，这类癫痫发作的事例不乏少数。癫痫病人的自我管理也包括控制发作的可能性。在有效的管理下是能够减少发作次数的。

    这三个方面互相影响着，癫痫病人如何自我管理最终结果都会体现到病人的生活质量上，自我管理越好，病人的生活质量越高。

    癫痫病人还应注意以下事项：

    癫痫患者应尽量避免高空作业与机械、烟火、熔炉接触的工作。不做消防员、飞机驾驶员、汽车司机等工作。不要独自游泳，洗澡时尽量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、过度饮酒。独自做饭时最好使用微波炉。可以参加绝大多数的体育活动，但应该避免跳水、单杠、双杠、吊环、竞技性的自行车运动、爬山、攀岩、滑翔、跳伞、冲浪等活动。不参加易造成脑损伤的拳击运动。服用癫痫药时必须注意按时服用。服用苯妥英钠的患者，应定期找牙医就诊，防止牙龈增生。同时建议癫痫患者在癫痫发作两年内最好不要驾驶机动车，建议癫痫患者佩戴写清姓名、家庭住址、电话、疾病名称的自救卡。

    以上就是癫痫病人如何进行自我管理的回答。癫痫病人除了自我管理之外，当然也少不了需要家人朋友的帮忙。家人朋友的支持与鼓励能够增加癫痫病人信心，癫痫病人在面对病魔的时候不会感到孤立无援。

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