127岁世界最长寿老人 教你防抗癌必吃10种常见食物

新疆127岁老人成世界最长寿者 防癌抗癌必吃10种常见食物（图）

    据了解，新疆疏勒县的127岁阿丽米罕老人目前成为中国的第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，只等权威世界记录授权方的认证，据悉，原我国最第一寿星广西巴马罗美珍老人去世后，阿丽米罕老人成为中国最长寿者。阿丽米罕出生于1886年6月25日(光绪12年)，老人爱唱情歌爱孩子，一年四季喝凉水，目前老人的心态和身体都比较好，唱情歌、逛巴扎、走亲访友讲笑话是老人的生活常态。健康长寿是每个人对于生命的追求，然近年来，各种意外、癌症等问题导致很多宝贵生命被无情的夺去，我们无法和意外抗争，然癌症却是我们可以在一定程度上避免的，我们的日常生活习惯和饮食作息在很大程度上导致与癌症结缘，因此做好癌症的预防要从改变我们的生活习惯及饮食开始，今天我们就为大家介绍能高效预防癌症的几大食物，相信一定能对大家有所帮助，下面就让我们一起来看看这些食物是哪些吧:

    1.香蕉

    香蕉中含有抗癌物质“TNF".日本京都大学的研究人员通过实验比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性。结果表明香蕉的效果最好，它能增加白血球，改善免疫系统的功能，还能产生攻击异常细胞的物质"TNF".由于这种物质的作用，香蕉越成熟，即表皮上的黑斑越多，其抗癌效能就越高。所以每周吃上两支大香蕉，可增强免疫力，提高抗癌效能。

    2.茶叶

    茶叶是我国传统的饮料，长期以来一直被人们当作一种重要的醒神、利尿、解毒、清热的中草药。茶叶是否能抗癌、防癌?在过去的20年中一直存在争论。70年代国外的研究认为，茶叶是某些地区食管癌高发的重要原因之一;80年代有人提出红茶可增加直肠癌、胃癌、肺癌的发病风险，但可以预防前列腺癌;90年代的有关茶叶的研究结论也不尽一致：上海的研究发现绿茶可预防胃癌，而香港的有关研究却认为绿茶可增加肺癌的发病危险。笔者认为，由于绿茶已被证实具有灭活亲电性终致癌物、抑制体内亚硝酸的形成、调控体内多种酶、保护细胞受过氧化物损伤等多方面的作用，因此，平日里多饮用绿茶水，对抗癌防癌还是有好处的。