健康饮食：最经济的10个乐活饮食守则

来源: news.xinhuanet.com

　　全球经济危机，节俭之风重启，过健康乐活的生活成为时尚，找准规律，你能吃得又健康又节约。

　　1. 让你的食物“喜悦”起来

　　水果、蔬菜、谷类、豆类等都属于有利于身心的悦性食物，各种肉类属于惰性食物，长期食用悦性食物，会让人身体各部位器官畅通，进而神清气爽。

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