香蕉--含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液；
大豆--能够提高思维能力，促进神经系统功能；
牛奶--富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常功能所不可缺少。
草莓--提高机体免疫能力，预防癌症。